Pankreas insülin hormonu salgılar, bu da yemekten sonra kan dolaşımınızda glikozun kullanılması ve fazla enerjiyi daha sonra kullanmak üzere hücrelerinizde depolanması anlamına gelir. Eğer sahurdan sonra uyumassanız oruç daha kolay geçebilir.
14 saat oruç tutarken vücutta neler olur?
Ramazan ayı boyunca sahur vaktinden, akşam iftar vaktine kadar vücuda herhangi bir besin takviyesi alınmaz. Yaklaşık 14 saat süren bu süreç içerisinde vücudunuzda ne gibi değişimler meydana gelir, saat saat anlattık. İşte, oruç tutarken vücudunuzda meydana gelen değişimler...
