Banyo
“Farklı yağlar ve tuzlarla uzun süre banyo yapmayı seviyorum. Yanıma her zaman bir kadeh şarap alıyorum. Fazla antrenman yaptıysam ve vücudum çok ağrıyorsa, örneğin magnezyum gibi denizden gelen mineralleri içeren organik deniz tuzu kullanıyorum. Sadece rahatlamak için duş alıyorsam, lavantaya ya da okaliptüs yağına başvuruyorum veya farklı çiçek yaprakları içeren banyo topları kullanıyorum.
Egzersiz
Berry, antrenman yaparken çekilen görüntülerini 2018’den beri sosyal medya platformu Instagram’dan paylaşıyor. Aksiyon filmlerinde sıkça rol alan ünlü aktris “Dövüş sanatlarına çok ilgiliyim. Jiujitsu, tekvando, judo, kick boks ve boks yapıyorum. Bunun ardından merdivenden çıkıp inmek gibi ya da spor aletlerinin kullanıldığı geleneksel ağırlık çalışmaları ve kardiyo egzersizleri yapıyorum. Hayatım boyunca spor yaptım. Ama şimdi kendimi nasıl koruyacağımı öğreniyorum. Hazırlıklı olmak ve güvende hissederek dolaşmak çok güzel bir duygu” dedi.
Düzenli meditasyon
Berry, bilinçli farkındalığın sağlığını korumada rol oynadığını söyledi. “Yıllar boyunca meditasyon, stresten kurtulma yolunda benim için önem arz etti” diyen yıldız isim, haftada bir veya iki kez buna zaman ayırmaya çalıştığını söyledi.