Bilim insanları, dünya genelinde en ölümcül hastalıklar arasında yer alan kansere karşı çalışmalarını sürdürürken insanlar da kanserden korunmanın yollarını araştırıyor. Onlymyhealth adlı internet sitesi, kanseri önlemek için yapılabilecek yaşam pratiklerine ve uzman görüşüne yer verdi. Hindistan’daki SL Raheja Hastanesi’nde görevli Cerrahi Onkolog Dr. Kirti Bhushan, kanserin genetiğinin ve biyolojik davranışının anlaşılmasında büyük ilerleme kaydedildğini belirterek, “Bu bağlamda iki ana gözlem yapıldı. Birincisi, genetik ve aile öyküsü kanser vakalarının yüzde 10-15’ine katkıda bulunurken, diyet ve yaşam tarzı değişikliği ile ilgili faktörler yüzde 85-90’ına katkıda bulunuyor. İkincisi de kanser bir gecede ortaya çıkan bir olgu olarak karşımıza çıkmıyor” ifadelerini kullandı.
YAŞAM TARZI DEĞİŞMELİ
Bhushan, “Normal bir hücrenin kansere dönüşmesi yıllar süren bir süreçtir… Aralarında farklı aşamalar vardır, dolayısıyla beslenme ve yaşam tarzında bazı ayarlamalar yaparsak kanserin ortaya çıkmasını ve bu ara aşamaların gelişimini durdurabiliriz” dedi. Dr. Bhushan’a göre yaşam tarzında değişiklik yapmak kanseri uzak tutmaya yardımcı olabilir. İşte o pratik adımlar:
