Ramazan Bayramı’na sayılı günler kala, Denizli Tekden Hastanesi uzmanları beslenme ve tatlı tüketimi konusunda uyarılarda bulundu.
Ramazan ayı boyunca beslenme düzeninin değişmesi ve günlük öğün sayısının düşmesinin ardından normal beslenme düzenine geçilmesiyle bir anda fazla yeme sürecine giriyoruz.”
“Bu durum da bazı hastalıkların ortaya çıkmasına sebep olabiliyor. Tekden Hastanesi uzmanları da gerekli tedbirlerin alınması konusunda uyarılarda bulundu.”
‘BAYRAMDA BESLENMENİN ÖNEMİ DAHA DA ARTTI’
Ramazan Bayramı’nda tatlı ve çikolata tüketiminin arttığından bahseden İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Semra Tursun, “Ramazan ayı boyunca öğün sayısı, tüketilen yiyecekler ve su miktarındaki değişikliklerden dolayı bayramda beslenmenin önemi daha da artmıştır.”
“Su tüketimi özellikle de yeterli miktarda olursa bazı rahatsızlıkların önlenmesine de yardımcı olur. Öğünlerde tüketilen yemek miktarı, yağ, şeker, karbonhidrat miktarının az olması sağlığımız açısından son derece önemlidir.”
‘BAZI SORUNLAR OLABİLİR’
“Bir ay boyunca tutulan orucun ardından Ramazan Bayramı’nda tatlı ve çikolatayı fazla kaçırmak bazı sağlık sorunlarına sebep olabilmektedir” dedi
Ramazan sonrası bayram ikramlıklarında aşırıya kaçılmaması gerektiğinden bahseden İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Serdar Baysoy, “Ramazan ayını geride bırakırken, bu ayda su tüketiminin yeterli miktarda olmaması durumunun bazı rahatsızlıklara sebep olacağından bahsetmiştik.”
‘İKRAM EDİLENLERE DİKKAT’
“Ramazanın bitmesi ve bayramın gelmesiyle birlikte ikram edilen tatlılar ve çikolataları da fazla kaçırmamak sağlığımız açısından son derece önemlidir. Aşırı yemek yemek, tatlı ve çikolataya özellikle dikkat etmesi gereken kişiler de şeker, tansiyon, kalp hastalığı olan kişilerdir.”
“Ramazan ayı boyunca yavaşlayan sindirim sitemine bir ana yüklenmek özellikle bu tür hastalarda daha ciddi sıkıntılara sebep olabilmektedir.”
“Bu yüzden ramazan bayramı boyunca ve sonrasında ağır yiyeceklerden uzak durmak sağlığımızı riske atmamak son derece önemli. Ramazan Bayramı’nı normal beslenmemize dönmek için bir uyum süreci olarak düşünebiliriz” şeklinde konuştu.